こんにちわ!
学校行事が何かと忙しく、体の疲れが取れないままここ2週間すごしています。 (遊び疲れもあったり、なかったり) 天気の方も安定しなく、心身ともにやられそうな勢いです。 昨日、2週間ぶりのヨーガ教室に行ってきました。 正式にはヨガではなくヨーガだそうで・・・。 体と脳を先生の声に身を任せて動かして行きます。 無理をせずに体を動かしていくので、とぉっても気持ちいいです。 特に肩甲骨の下は超気持ちいいです! 私は、目を閉じてやっているうちにいつも眠くなってしまいます。 でも、そんな時は、眠ってしまっていいそうです。 終わったら起こしてもらえますので・・・。 (実は、一度本当に寝てしまったことがあります。) 週に1度の習い事ですが、とても気持ちよく主婦の日常の疲れを癒してくれるので、本当に助かっています。 みなさんも、近くに教室があったら1度体験してみてください!
by crown-casquette
| 2006-06-08 14:45
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