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ヨーガ

こんにちわ!

学校行事が何かと忙しく、体の疲れが取れないままここ2週間すごしています。
(遊び疲れもあったり、なかったり)
天気の方も安定しなく、心身ともにやられそうな勢いです。

昨日、2週間ぶりのヨーガ教室に行ってきました。
正式にはヨガではなくヨーガだそうで・・・。
体と脳を先生の声に身を任せて動かして行きます。
無理をせずに体を動かしていくので、とぉっても気持ちいいです。
特に肩甲骨の下は超気持ちいいです!

私は、目を閉じてやっているうちにいつも眠くなってしまいます。
でも、そんな時は、眠ってしまっていいそうです。
終わったら起こしてもらえますので・・・。
(実は、一度本当に寝てしまったことがあります。)

週に1度の習い事ですが、とても気持ちよく主婦の日常の疲れを癒してくれるので、本当に助かっています。
みなさんも、近くに教室があったら1度体験してみてください!
by crown-casquette | 2006-06-08 14:45
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